Procrastinar mi vida y mi paz.

Cuando se habla de procrastinar la asociación que hacemos se refiere a  trabajo, tareas que debemos hacer, la compra, un mandado, reparar el coche y una lista de “por hacer” que no termina. Pero… ¿Sabes que también puedes procrastinar tu paz? Si, también puedes procrastinar tu paz, felicidad y tranquilidad. Donde se ven envueltas conversaciones…

Sobre la felicidad

Estoy sentada junto al radiador, afuera llueve y por mi ventana puedo ver cómo el otoño se recrudece y los árboles, teñidos de bellos colores, empiezan a perder sus hojas. El aroma de mi taza de té me envuelve mientras escribo, afición que me produce un inmenso placer. En estos momentos, soy feliz. Y entonces…

¿ACEPTAR O RESIGNARME?

¿Aceptar o resignarse? Yo elijo aceptar. Aunque soy honesta, por mucho tiempo me había resignado. La diferencia, para mí, es que aceptar es amarme tal cual soy y fluir con la vida. Resignarme es luchar contra la corriente. Es seguir hacia adelante, pero con la rabia de la injusticia en el cuerpo. Puedo decir que…

Hablemos de Mindfulness

Mindfulness es un término ingles que libremente se podría traducir como “estar llenos del momento presente”.   Desde mi perspectiva y práctica habitual, es una filosofía de vida que incluye la meditación.   En esencia, es una práctica que te permite desarrollar habilidades que mejoran, en gran medida, tu bienestar.   Cómo toda práctica tiene…